Күнделікті тұтынатын тағам ағзамыздың барлық мүшелері мен жүйелеріне, соның ішінде жыныстық мүшелерге де әсер ететіні ешкімге құпия емес. Сондықтан кейбір өнімдер жыныстық құмарлықтың күшіне ешқандай әсер етпейді, ал басқалары, керісінше, жыныстық құмарлықты «көк емес» тудырады.
Осылайша, диетаны түзету арқылы сіз потенциалды арттырып, жыныстық өміріңізді жақсарта аласыз. Бұл қандай өнімдер және жыныстық қатынас дауылды және екі серіктеске де рахат әкелу үшін қалай дұрыс тамақтану керек, біз бүгінгі мақалада қарастырамыз.
Тәтті тағамдар және потенциал
Тәтті тағамдар потенциалды арттыруға көмектесетіні белгілі болды. Ең пайдалы тәтті тағамдар: бал, грек жаңғағы, жержаңғақ және фундук. Жақсы, егер сіз жаңғақтарды балмен араластырсаңыз, потенциалды арттыру үшін керемет нәзіктік алуға болады. Бұл нәзіктікті күніне 1 ас қасықтан, жақсырақ ұйықтар алдында 3-4 сағат бұрын жеу керек. Сондай-ақ, бал қара өрік, күнжіт, аршылған тұқымдармен пісіруге болады, егер грек жаңғағы ұнамаса.
Ет ерлер үшін өте пайдалы екенін бәрі біледі. Өйткені, бұл ерлердің потенциалын тұрақты түрде арттыратын ет. Дегенмен, тек ет жеу, әрине, тым қымбат және денсаулыққа пайдалы емес. Сондықтан көкөністер мәзірді әртараптандыруға көмектеседі. Саңырауқұлақтар, сәбіз, пияз, репа, ашытылған қырыққабат және сәбізбен безендіріңіз.
Скумбрия мен камбала да потенциалды арттыру үшін өте пайдалы. Теңіз өнімдері - жыныстық құмарлықты арттыратын витаминдер мен минералдардың қоймасы.
Шөптер мен дәмдеуіштерге келетін болсақ, ыдыстарға мүмкіндігінше жиі қосуға тырысыңыз: аскөк, ақжелкен, зире, балдыркөк, эстрагон, жалбыз және әсіресе қызыл бұрыш.
Сүт өнімдері де потенциал үшін пайдалы, сондықтан йогурт, айран, сүзбе және қаймақ сау адамның күнделікті рационында болуы керек.
Протеинді тағам - жақсы потенциалдың кілті
Пияз мен сарымсақ - потенциалдың ең жақсы достары. Оны әртүрлі тағамдардың бөлігі ретінде де, бөлек қолдануға болады. Сарымсақ болсақ, оны әртүрлі тағамдарға мүмкіндігінше жиі қосуға тырысыңыз немесе күн сайын бір түйір сарымсақ жеңіз.
Жыныстық құштарлықты арттыратын және ерлердің потенциалын арттыратын өнімдердің көмегімен біз мұны түсіндік. Енді жеуге болмайтын тағамдар туралы сөйлесейік.
Энергетикалық сусындар, сода және құрамында көмірсулардың көп мөлшері бар тағамдар потенциалға өте зиянды. Макарон өнімдері, картоп, кока-кола - мұның бәрі еркек потенциалы үшін мүлдем пайдасыз тағамдар.
Ақ нан мен ұн өнімдері де еркек күшіне зиян. Ең пайдалы нан - қара бидай немесе кебек нан, өйткені оның құрамында В дәрумені бар, ол жай ғана тұрақты эрекция үшін қажет.
Шұжықтар, шұжықтар мен шұжықтарда консерванттардың көп мөлшері бар, сондықтан оларды ет санатына жатқызуға болмайды. Бұл өнімдерден жасалған тағамдар ерлерге ешқандай пайда әкелмейді.
Ыдыс-аяқтарды дұрыс дайындауға келетін болсақ, өнімдерден потенциалды арттыруға дейін келесі нюанстарды ескеру қажет:
- құнды қоректік заттардың ең аз жоғалуы бар тағамды пісіруге тырысыңыз - қайнатылған немесе бұқтырылған;
- лимон шырыны немесе шөптер қоспасы қосылған көкөніс салаттарын дәмдеңіз;
- майонезді, томат пастасын және кетчупты ыдысқа арналған таңғыш ретінде пайдаланбаңыз.
«Махаббат түні» алдында пайдалы: асшаяндар, жержаңғақ, бал және біраз шампан!